日前，一項隨訪13年的研究提示，一些飲食行為與心血管健康有關。比如，情緒化進食會損害心血管。
研究者認為，在心血管病預防過程中應考慮飲食行為，應將情緒調節技巧教學納入其中。
情緒化進食是指不良情緒下的進食行為。例如，很多人不高興，就會大吃一頓，而且食物還不健康。
分析顯示，在成年人中，情緒化進食出現心臟舒張功能障礙風險增加了38%。而且，二者間的關聯，31.9%與壓力水平有關。同時，情緒化進食還與動脈粥樣硬化進展有關系。
據悉，該研究納入1109名健康人，包括916名成年人和193名青少年。
文/楊進剛
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